Ernährungsberatung
Eine vollwertige und abwechslungsreiche Ernährung ist das A und O für einen gesunden Körper. A wie Apfel und O wie Orange - sprich: vitaminreiche Kost und dazu ein ausgewogenes Verhältnis von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen. Wie das genau umsetzbar ist im wahren Leben, zeige ich in meiner Ernährungsberatung. Dabei begleite ich meine Klienten über einen Zeitraum von mindestens 3 Monaten, berate individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt - mit Freude ohne Zwänge!
Leistungsumfang (mind.): 6 Einheiten (EH) à 60 min
- EH: Erstgespräch, Zielklärung & Anamnese
- EH: Auswertung Ernährungsprotokoll, Erstellung Ernährungsplan (nach 1 Woche)
- EH: Lebensmittelanalyse, gemeinsamer Einkauf (3 Wochen nach 1. EH)
- EH: Entwicklungsgespräch, Körpermessung (5 Wochen nach 1. EH)
- EH: gemeinsames gesundes Kochen vor Ort (8 Wochen nach 1. EH)
- EH: Entwicklungsgespräch, Körpermessung, Abschluss (12 Wochen nach 1. EH)
Kosten: Preis je Einheit: 80€